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【やさしいヨガ】
毎週金曜日
10:30~12:00

講師:山田ゆうこ

難しいポーズをするだけのヨガではなく、"心とカラダに優しい優しい"ヨガのクラスです。
初心者の方からシニアの方までどなたでもご参加いただけます。
また、操体法・修正体操を取り入れているので肩こりや腰痛にお悩みの方にもオススメです。

ヨガをしてみたいけど…難しいのでは?と思っている方、安心して受講ください。

指導歴15年以上の講師が丁寧に指導いたします。


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